頭皮
頭皮のたるみは、顔のたるみにつながります。頭の皮膚は顔の皮膚とつながっているからです。顔のたるみ対策を一生懸命しても、今ひとつ効果が上がらない方は、頭皮がたるんでいる可能性があります。
自分の頭に手を当てて頭皮をつまんでみて、かなり大きくつまめるようならそれは確実に頭皮がゆるんでいる証拠です。
特にデスクワークの多い方は上半身のみを酷使しているため、頭皮の状態が悪い方が多いようです。
毎日の間違った洗髪も頭皮がたるむ大きな要因です。
頭皮のたるみ解消のために、頭皮をマッサージで癒してあげましょう。頭皮のマッサージによって頭皮をリフトアップすることで、顔のたるみもケアできます。肌にも透明感も出て、印象が断然違ってきます。
頭皮マッサージのやり方は、まず耳の裏側に親指を固定し手全体で頭を包み込み、そして親指に力を加えて約３秒間かけてゆっくり頭皮を持ち上げて、また３秒でゆっくり元に戻すだけです。この動作を、数回繰り返すとＯＫです。
頭皮マッサージは、頭皮が柔らかくなって血行も良くなっている入浴後に行えば、マッサージ効果がアップします。また、ローズのフラワーウォーターを頭皮につけてマッサージしたりしてあげるとリラックスできますしとても効果的です。
さらに、お風呂からあがったら、冷水タオル（水をつけて絞ったタオルを冷蔵庫に入れておいたもの）で頭全体を覆いましょう。その上を手でキュキュと抑えます。逃避がキュッと引き締まります。
ついでに冷水タオルで顔を包むと顔のたるみ解消にもなります。
顔のたるみと頭皮のたるみが気になる方は、今日から頭皮マッサージを試してみましょう。
