http://tarumi.yonat.biz/ たるみは、加齢や紫外線によるコラーゲンの減少で生じます。たるみには、目の下たるみ、ほほのたるみ、首のたるみ、二の腕ったるみ、顔のたるみ、頭皮のたるみ、お腹のたるみ、太もも・おしりのたるみ等があります。たるみがしわになることもあります。たるみ対策には、紫外線対策とエクササイズ、マッサージ、コスメ（化粧品）、食事に留意する必要があります。たるみ解消に手っ取りはやいのは、美容整形やエステです。さまざまなたるみ解消についての話題を取り扱っています。 ja http://tarumi.yonat.biz/archives/69969.html ほほ（頬）のたるみも女性にとって深刻な悩みですね。頬がたるんでいると老けた印象になってしまいます。また、ほほのたるみが小顔にみせるのを邪魔しちゃいます。 ほほ（頬）のたるみは、筋肉の低下が理由に上げられます。喜怒哀楽の乏しい無表情な生活も筋肉の低下にな... b10inago 2007-11-15T12:18:32+09:00 ほほ（頬）たるみ
ほほ（頬）のたるみは、筋肉の低下が理由に上げられます。喜怒哀楽の乏しい無表情な生活も筋肉の低下になります。楽しく笑うなど表情豊かに過ごすことが大事です。

そして、ほほ（頬）のたるみを防止するには表情筋を鍛える運動をしましょう。特に小頬骨筋という表情筋を右と左の口角をそれぞれひきあげるようにして鍛えることが効果的です。

口角を上げるには、唇の両端のすぐ横に薬指を当て、中指と人差し指をそこから斜め上に当てます。そして、指の腹で頭蓋骨の中央に向かう感じで、ほほ（頬）をゆっくりと深めに押し上げるマッサージをしましょう。

また、ほほ（頬）は加齢や紫外線などによるコラーゲンの減少によりたるみます。紫外線対策は必須です。食事はインスタントを取らず緑黄色野菜を摂るようし、そして豚足などコラーゲンを含む食べ物も摂るようにしましょう。

ストレスなどにより血液（水分）や老廃物がたまり停滞すると、やはりほほ（頬）がたるみます。このほほのたるみを解消する方法としてあげられるのにやはりマッサージです。マッサージで血行やリンパの循環が低下して余分な水分や脂肪を排出しましょう。

ほほのたるみを解消のためには、早めに紫外線対策とともにマッサージを取り入れたお手入れをすることをおススメします。ほほのたるみを解消し、若返り小顔をゲットしましょう。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69955.html 二の腕のたるみは、腕が太く見えるだけではなく、体全体のたるみを印象づけてしまいます。特に薄着の季節は目立つので困りますね。二の腕のたるみが気になっている女性は多いです。 二の腕の筋肉は２つあり、力こぶをつくる正面の上腕二頭筋と裏側の上腕三頭筋があります... b10inago 2007-11-14T09:03:40+09:00 二の腕のたるみ
二の腕の筋肉は２つあり、力こぶをつくる正面の上腕二頭筋と裏側の上腕三頭筋があります。

このうち上腕二頭筋は、日常生活では何かを持ち上げたりしたときなどに良く使われる筋肉です。しかし、上腕三頭筋は、肘を曲げた状態から伸ばす時に使う背面の筋肉（上腕三頭筋）ですが、あまり使われないのです。

上腕二頭筋は引く力を、上腕三頭筋は押す力をそれぞれ発揮する筋肉ですが、現代では押す力というのはほとんど使われないのです。

その結果二の腕は背面だけが筋肉が発達しにくく、すなわちたるみやすくなっているわけです。特に男性に比較して元々筋肉量の少ない女性は脂肪が付きやすく、プルプルにたるみがちなのです

二の腕のたるみを摂るためには、運動をしましょう。二の腕を引き締めるための基本動作は、肘を曲げた状態から伸ばす運動です。ダンベルや水を入れたペットボトルなどを利用して運動しましょう。ダンベルを両手に持って、ヒジの曲げ伸ばしをしましょう。

他のエクササイズとしては、まず、足を伸ばして床に座り、体より少し後ろに両手を付きます（手の指は足先方向）。

そして、両手に体重を預けます。手と腕に体重をかけながら常態をゆっくりと後ろに倒して行きます。

二の腕がプルプルするぐらいになったら、そのまま１０秒間キープします。これを５回繰り返します。

他にも、背筋を伸ばし、胸の前で一方の手の甲が上、一方の手の甲を下にして両手を重ねて、両指を引っ掛け、そのまま互いの腕を引っ張り合います。その状態を１０秒間キープします。手を逆にして同じように行います。

さらに、腕立て伏せも二の腕のたるみに効果的です。バストアップの効果もあるということ。少しきついですが、女性にとっては一石二鳥の運動なのです。
]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/286665.html たるみ解消に、白金ナノコロイド（プラチナナノコロイド）が注目されています。 白金ナノコロイド（プラチナナノコロイド）は、白金を2ナノメートル（1ナノメートルは10億分の1m）という極小の粒径にした素材で活性を高めたものです。 白金ナノコロイドは、活性酸素の... b10inago 2007-11-13T19:53:48+09:00 たるみと化粧品
白金ナノコロイド（プラチナナノコロイド）は、白金を2ナノメートル（1ナノメートルは10億分の1m）という極小の粒径にした素材で活性を高めたものです。

白金ナノコロイドは、活性酸素の除去剤としてとても優れています。

たるみやシワなどの老化はおろか、ガン、動脈硬化、心臓病、糖尿病などの原因とされるのが活性酸素です。この活性酸素を除去する抗酸化素材の決定版として、白金ナノコロイドがとても注目を集めているのです。

この白金ナノコロイドは、東京大学大学院の宮本有正教授らの研究によって開発され、その製法特許は、産学連携ベンチャーで2003年1月に設立されたシーテック（東京都渋谷区）に技術移転されています。

CoQ10（コキューテン）など、従来、抗酸化作用があるとされる素材は、体内にある７種類の活性酸素のうち特定の活性酸素しか除去できません。また、一度活性酸素を除去する役割を果たすと、抗酸化作用は失われてしまいます。

それに対して、白金ナノコロイドは、すべての活性酸素を除去する効果があり、なんと体内にある限り半永久的に働くのです。

白金ナノコロイドを配合した化粧品、サプリメント、ドリンク剤、ヨーグルト、その他ガムなどの食品など様々な分野で商品が開発されています。

たるみ対策にとどまらず、美容・健康全般のために、白金ナノコロイド（プラチナナノコロイド）を含む化粧品などの商品を利用することをおススメします。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/249202.html ひざ頭にしまりがなくてたるんでいる足はどことなくだらしなく見えてしまいますね。加齢や急激なダイエット、リンパの滞りがひざのたるみの原因になります。 たるみのないひざは、ひざ頭が上がっていて小さい膝ですが、たるみがあるとどうしてもひざ頭が大きく見えてしま... b10inago 2007-11-12T10:42:33+09:00 ひざたるみ
たるみのないひざは、ひざ頭が上がっていて小さい膝ですが、たるみがあるとどうしてもひざ頭が大きく見えてしまりがなくなります。たるみに黒ずみまで加わると見た目の印象があまりいいものではありませんね。

ひざにたるみが出ているということは、足全体にもたるみが出てきている証拠です。足全体を引き締めていきましょう。頑張って地道にマッサージやエクササイズを継続すれば大丈夫です。

◇ここでは、ひざのたるみを取るマッサージのやり方をご紹介します。

床にすわって、膝を軽く曲げた状態で、ひざの骨の周りを下から上になで上げます。ひざの形を整える気持ちでしてください。

次に、両手をひざの裏側にいれます。手のひらでひざを持ち上げるような感じでソフトになで上げます。リンパの流れがスムーズになり、膝のたるみが取れてすっきりとした脚になります。

エクササイズは、太もものたるみの記事を参考にしてくださいね。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/249192.html 太もものたるみで、昨年買ったジーンズのももの部分がパンパンということはないでしょうか。太ももの脂肪は、一度つくと落ちにくいのが困りものです。 でも、地道にマッサージやエクササイズを継続すれば大丈夫です。 ◇太もものたるみを引き締めるマッサージのやり方... b10inago 2007-11-12T10:38:51+09:00 太ももたるみ
でも、地道にマッサージやエクササイズを継続すれば大丈夫です。

◇太もものたるみを引き締めるマッサージのやり方です。

まず、両手のひらで太ももを挟み込みます。そして、膝から付け根までを力を入れて一気になで上げます。太もも全体を前後左右に繰り返して行います。

次に手のひらを内ももにあてます。そして、もも裏を通ってヒップまで肉を引き上げます。リンパの流れがよくなり太もものたるみが解消されて、ヒップアップにつながります。

◇では、太もものたるみを引き締めるエクササイズのやり方です。

まず、仰向けに寝て膝を曲げます。足はなるべくお尻に近い位置におきます。その後、ヒップを持ち上げて、太ももがプルプルするところで数秒間保ちます。結構キツイですよ。５セット頑張りましょう。

◇また、普段の日常生活に太もものたるみを解消するエクササイズを取り入れてみましょう。

たとえば、床拭きそうじの際に、雑巾を立ったまま片脚で踏み床を拭きましょう。床拭きをしながら太ももに力を入れ大きく脚を広げながら拭くのがポイントです。

掃除機をかけるときにも、１歩足を踏み出してやや深くひざを曲げ、その姿勢を１０秒間保ちます。足は交互に行いましょう。

歯磨き中にも、歯磨きをしながら踵を上げたり下げたりの運動をするとふくらはぎや太もものたるみ解消に良いです。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/182728.html 脇（ワキ、わき）のたるみを引き締めて、背中の脂肪をとると後姿で人を魅了できるようになります。背中美人という言葉があるぐらいですね。 ところが、脇（ワキ）から背中へのラインがたるんでいると、重たく老けた印象を他人に与えてしまいます。背中は意外と余分な脂肪... b10inago 2007-10-27T14:58:38+09:00 脇のたるみ
ところが、脇（ワキ）から背中へのラインがたるんでいると、重たく老けた印象を他人に与えてしまいます。背中は意外と余分な脂肪が目立ち、年齢を感じさせるところでもあるのです。

そこで、脇（わき）のたるみを取るマッサージを毎日行いましょう。

まず、右手を左脇の下に通して、背中の筋肉（広背筋）を大きくつかみます。そして、次に左脇をぎゅっと閉じたまま左肘を下ろします。この状態で、１０秒間ほど待ちます。右手の背中のつかむ位置を変えながら３ヶ所程度行うことでＯＫです。

反対の左手も同じように行いましょう。

ぜひ、マッサージによって脇と背中のたるみを引き締め、若さをアピールしてください。このマッサージは内臓の機能もアップさせてくれますよ。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/176847.html ダイエットと肌のたるみと言うことは、意外とダイエットに成功した方にしか解らない症状ですね。 食事等の制限でダイエットを行う場合には、肌に必要な栄養分まで摂取制限しているわけです。 ダイエットで急激に減っていく脂肪や筋肉などの量に肌の伸縮性がついて行け... b10inago 2007-10-26T10:32:58+09:00 ダイエットたるみ
食事等の制限でダイエットを行う場合には、肌に必要な栄養分まで摂取制限しているわけです。

ダイエットで急激に減っていく脂肪や筋肉などの量に肌の伸縮性がついて行けないことと、新陳代謝が落ちて行き新しい皮膚組織の生まれ変わりのサイクルが狂うことにより、ダイエットがますますたるみの有る肌を自ら作り上げてしまいます。

余った皮膚が垂れ下がり、ハリのあったバストなどもすっかりしぼんでしまいます。中にはお腹やバスト、太ももなどに妊娠線のような白い筋が出来てしまう人もいます。顔も同様にたるみがひどい状態に！

これでは、ダイエットには成功しても綺麗になるという目標からはずいぶんとかけ離れてしまうことになってしまいます。

肌の艶や張りを毎日確認しながら、運動と栄養のバランスを考えたダイエットを行うことが大事です。ダイエットは少しずつ無理せずに行うことが大事です。

具体的には、ダイエットによる肌のたるみが出ないように、リフトアップの美容液やクリームを使用することや、顔のリフトアップマッサージを並行して行いましょう。

結局、トータルでの美しさを考えてダイエットに臨むことが大事です。

]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/174730.html 産後たるみは、悩ましい問題ですね。出産後のおなかの皮膚のたるみや体型のくずれにより、日常でもＧパンの上に乗ったおなかがすごく目立ったりします。 このお腹の状態では、ビキニを着ることや温泉に行くことさえもかなり抵抗が生じます。 産後のたるみは、腹筋の戻... b10inago 2007-10-25T21:22:31+09:00 産後たるみ
このお腹の状態では、ビキニを着ることや温泉に行くことさえもかなり抵抗が生じます。

産後のたるみは、腹筋の戻りにお腹の皮がついていかず、横線ができ妊娠線とその横線とでお腹はしわしわよぼよぼ状態になってしまいます。

おへその周りの妊娠線は黒ずんでいて、その黒ずみも少し薄くなった程度でなかなか消えません。

この出産後のたるみは、本当に個人差があると思います。女優さんって、とてもお子さんがいるとは思えない方が、いっぱいいますよね。本人の、覚悟次第の面が大きいです。

具体的には、産後すぐにガードルか腹帯でしめることでかなり効果はあると思います。産後直後にガードルはちょっとつらいかもしれないので最初の一週間程度は腹帯を巻いて、次にガードルを、という感じです。

調節ができるガードルで徐々にしめていきましょう。ウエストニッパーなどリフォーム下着の利用もしましょう。

運動で健康的にたるみを取りましょう。

産後は激しい運動はすぐには無理ですが、エアロビやスパスパ体操、大腰筋体操、ダンベル体操、腹筋など赤ちゃんが寝てから少しずつやってみましょう。

子育てのストレス解消にもなって一石二鳥です。

通常のダイエットと同じように、食事に気を使うことも大事です。産後は家にいることが長いので、ついついおやつに手が伸びてしまったりするので気をつけましょう。

美容整形でも産後のおなかのたるみは取れます。ふにゃふにゃの皮を切り取る手術です。傷跡もうまく隠して綺麗に治るそうですが、数十万かかってしまいます。

エステを利用する方法もありますが、やはり金銭面の問題があります。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69991.html 目の下（した）のたるみは、ものすごく女性を老け込んだ印象を与えてしまいますね。実年齢よりも５歳～１０際も老けて見られることがありますので、目の下のたるみはなくしたいものです。 目の下のたるみは、過剰脂肪が原因で皮膚が余って目の下が腫れて見えるために生じ... b10inago 2007-10-14T09:07:37+09:00 目の下たるみ
目の下のたるみは、過剰脂肪が原因で皮膚が余って目の下が腫れて見えるために生じます。日本人は、元来、皮膚が薄く目の周りの脂肪が多いので、目の下のくまやたるみがどうしても生じやすいのです。早い方で２０代から始まってきます。

加齢により生じるのですが、現代ではパソコンなどの見すぎも目の下のたるみの原因となります。パソコン中は、まばたきをする回数が少ないので目の周りの筋肉が低下して目の下のたるみの原因となるわけです。

また、化粧品選びも要注意です。油分の多い化粧品には流動パラフィンというが多量に含まれており、この濃度の高い流動パラフィンが皮膚の細胞に絡みつくととその重さで目の下が垂れ下がってくる原因となるのです。

眼の下のたるみ対策には、まずコラーゲンを破壊する紫外線対策に気を配りましょう。それに加えてマッサージをして血行をよくしてあげることが大事です。毎日のマッサージは代謝を高めてむくみを予防し、皮下脂肪をつきにくくしてくれます。

目の下はデリケートな場所なので、マッサージは力を入れずに軽く指の腹を使ってマッサージします。こめかみから目の下をとおって鼻の方へ行き、そのまま目の上をとおってまたこめかみへ戻します。そこで、こめかみをちょっと強めに押します。

また、目を５秒間ほどおもいっきりつぶり、その後、目を思いっきり５秒間開くだけの簡単な運動も有効です。

マッサージや簡単な運動を毎日のお手入れに加える事で加齢による目のしたのたるみが随分と解消できます。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/177029.html 目の下のたるみ取りの美容整形についてです。 目の下のたるみは、過剰脂肪が原因ですので、美容整形では過剰を取り除く手術を行います。 目の下のたるみを取り除く、美容整形手術を大別すると、「表の皮膚側から」と「下まぶたの裏の粘膜から」脂肪を除去する方法があ... b10inago 2007-10-14T07:39:40+09:00
目の下のたるみは、過剰脂肪が原因ですので、美容整形では過剰を取り除く手術を行います。

目の下のたるみを取り除く、美容整形手術を大別すると、「表の皮膚側から」と「下まぶたの裏の粘膜から」脂肪を除去する方法があります。

いずれにせよ、下瞼は比較的皮膚が薄いため傷の治りはきれいになります。

どちらかといえば、傷が目立ちにくいということで、下まぶたの裏の結膜側から高周波レーザーメスで脂肪切除する方法する方が増えているようです。高周波レーザーを使って、目を傷つけるといった危険性はほとんどありません

レーザー手術では、内側からレーザーで切った部分と思われる紫の線のアザがでてくることがありますが、１週間ほどで腫れはなくなり、２週間たつと、アザはきれいになくなります。２～３週間でノーメイクでも手術があったことなどがわからないくらいになります。

皮膚側から切開する方法だとダウンタイム（手術から回復するまでの期間）はもう少し長くなります。

美容整形手術には、実際にカウンセリングだけを受けに何件か行くことをお勧めします。ポイントは実際に手術を担当する先生にカウンセリングをしてもらうことです。

問題点も話してくれ、手術後のケアも充実している信頼ができる先生の美容整形外科にしましょう。納得できないことがあるときは、無理に手術をしないようにしましょう。費用は３０万円前後はかかるようです。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69982.html まぶたはとても薄い皮膚で出来ており、紫外線や乾燥などの外的刺激を受けやすいデリケートな部分なのです。そして、まぶたは脂肪が多くついている部位ですので、皮膚のハリがなくなると脂肪を支えきれなくなって、下向きにたれてきます。これがまぶたのたるみです。 加齢... b10inago 2007-10-13T09:06:34+09:00 まぶたのたるみ
加齢や紫外線によるコラーゲンの減少に加えて、不規則な食生活、疲労によるストレス、睡眠不足、乾燥などの影響も大きく関係しています。まぶたは皮脂腺も少ないために他の部分に比べて乾燥しやすいのです。

また、メイクを落としきれないで残してしまったり、メイクを落とすために必要以上にこすってしまうことによる刺激や乾燥が、まぶたのたるみの原因となってしまうこともあるので肌に優しくすることが必要です。

まぶたのたるみ対策として、紫外線対策をすることはもちろんですが、まぶたの筋肉を鍛える運動をすることも有効です。まぶたを閉じたままで眉だけゆっくり引き上げ、そのまま５秒間保ちます。そしてゆっくりと元に戻すことを３セット行いましょう。

他にも瞼の運動として、顔の前に両人差し指をたてて、そのまま指先を左に倒します。　指先を目でおってみて、左の目でウィンクします。次に指先を右に倒し、右目でウィンクします。これを左右１０回行いましょう。

また、目の上のまぶたのたるみには、保湿を十分に行い乾燥を防ぐことが重要です。たっぷりと化粧水や美容液を浸したコットンで、目元をパックをしましょう。この時、コットンでまぶたを強くこすったりしないように注意してスキンケアをしましょう。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69976.html 鏡を見るとあご（顎）の下のお肉がたぷたぷしてきているということはありませんか。あごの下のお肉は食べすぎで太った場合も生じますが、肌のたるみによっても生じます。あごは脂肪がつきやすい場所なのです。 あごのたるみが始まっていたら、恐らく顔の肌全体のたるみが... b10inago 2007-10-12T21:09:37+09:00 あご（顎）たるみ
あごのたるみが始まっていたら、恐らく顔の肌全体のたるみが始まっています。写真を撮った時、自分の顔の輪郭がぼやけて写っていたら要注意です。

肌のたるむ原因は、なんといってもコラーゲンの低下です。コラーゲンは加齢や紫外線・ストレスによる破壊により減少します。紫外線対策は、特に気をつけたいものです。普段の食事にも豚足、赤身の肉、牛筋、鶏肉の皮などコラーゲンを多量に含む動物性たんぱく質を意識して摂り入れましょう。

また、肌のたるむ原因には、筋肉の衰えがあります。現代人は喜怒哀楽に乏しく無表情になりがち。日頃から表情豊かに過ごして筋肉を動かしましょう。

あごのたるみを防止するには咬筋という表情筋を鍛えましょう。咬筋の鍛え方としては堅いものをよく咬んで食べたり、ガムなどを長い時間咬んだりしましょう。咬筋を鍛えてあごのたるみを防止し、引き締まった顔を手に入れましょう。

さらに毎日のマッサージも大事です。血行やリンパの循環が低下して余分な水分や脂肪を排出できなくなることで皮下組織の脂肪細胞が増加していることもあるのです。マッサージで皮膚に軽い刺激を与えて血行を良くしてアゴのたるみを取りましょう。

マッサージの方法を１つご紹介します。両手の人差し指をあごの下において、顎の下の脂肪を指と指の間に挟み込みます。そして、挟み込んだ脂肪を上へ押し上げる感じでモミモミします。あごのたるみ解消に働きます。]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69947.html 顔のたるみは、主に加齢や紫外線によるコラーゲンの減少によって生じます。３０代を過ぎた頃から、目の下、頬、フェイスライン、鼻のわきから口角にかけてたるみが起こります。 また筋肉の衰えによって顔のたるみは生じます。睡眠不足や間違ったマッサージによっても顔の... b10inago 2007-10-11T21:55:44+09:00 顔のたるみ
また筋肉の衰えによって顔のたるみは生じます。睡眠不足や間違ったマッサージによっても顔のたるみは起こるといわれています。

まずは紫外線対策をしっかりと行いましょう。日焼け止めクリームを塗ることが大事です。家の中に居ても紫外線の影響があることにも注意してください。

そして化粧品選びにも気を配りましょう。化粧品にはコラーゲンを増やす成分であるビタミンＣ誘導体、レチノール、ピーリング剤などの成分を含んだものを使用して、顔のたるみを解消しましょう。

顔のたるみや二重顎を防ぐために、顔の筋肉のトレーニングもしましょう。日頃から口角を上げるクセをつけたり、 頬を持ち上げるようにほほ笑むなど、 顔の表情を豊かにして表情筋を鍛えるのです。

たとえば、アイウエオを毎日大声で発生するなどの運動をするのも良いです。口にはさんで使う、口からあごにかけての筋肉を鍛える市販のグッズを使用するのも良いです。

また、顎の裏側の筋肉（顎二腹筋）の筋力を鍛えると、顔のたるみと二重顎の解消になります。顔も小顔に見えます。具体的には、顎の裏側の筋肉に指を当ててグッと押し上げます。これをポイントずらしながら数箇所実施するだけでＯＫです。

田中宥久子さんの「造顔マッサージ」もとても良いですね。

最後に、一番大切なのは常に顔に緊張感をもつことです。だれた表情でいると顔が自然とたるんできます。凛としたたたずまいでありたいですね。小顔美人になります。
]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69929.html 顔型別にたるみやすい箇所を述べています。たるみやすい箇所に特に注意をはらいましょう。 ■頬のたるみ 主に面長の顔型の人は頬がたれやすく、放置しすると下ぶくれ顔になりやすいです。 逆三型の人も注意が必要です。 ■あごのたるみ 丸顔の人は頬の筋力が緩... b10inago 2007-10-11T12:50:18+09:00 顔型とたるみ
■頬のたるみ
主に面長の顔型の人は頬がたれやすく、放置しすると下ぶくれ顔になりやすいです。

逆三型の人も注意が必要です。

■あごのたるみ
丸顔の人は頬の筋力が緩みやすく、二重アゴになりやすい傾向にあります。

太ったわけではないのに二重あごになるのは、フェイスラインのたるみです。横から見るとフェイスライン約１.５倍増しで、老化・小太りの印象を与えてしまいます。

■まぶた
卵型の人は老化が顔全体に現れやすく、特にまぶたが重く目の下がたれ落ちやい傾向にあります。

目の周りのたるみは、暗い印象にもつながってしまいます。

■口元
口の両側のシワを法令線とよびますが、これはたるみのせいです。口もとの皮膚のたるみとともに、頬の厚し脂肪が下がってきているのです。

逆三型の人は口角がたれやすく、それに伴って 頬もたれやすい状態にあります。

四角型の人は、一番たるみにくい顔型なのですが、口元に負担がかかりやすいので注意が必要です。
]]> http://tarumi.yonat.biz/archives/69895.html 頭皮のたるみは、顔のたるみにつながります。頭の皮膚は顔の皮膚とつながっているからです。顔のたるみ対策を一生懸命しても、今ひとつ効果が上がらない方は、頭皮がたるんでいる可能性があります。 自分の頭に手を当てて頭皮をつまんでみて、かなり大きくつまめるような... b10inago 2007-10-11T09:04:19+09:00 頭皮のたるみ
自分の頭に手を当てて頭皮をつまんでみて、かなり大きくつまめるようならそれは確実に頭皮がゆるんでいる証拠です。

特にデスクワークの多い方は上半身のみを酷使しているため、頭皮の状態が悪い方が多いようです。

毎日の間違った洗髪も頭皮がたるむ大きな要因です。

頭皮のたるみ解消のために、頭皮をマッサージで癒してあげましょう。頭皮のマッサージによって頭皮をリフトアップすることで、顔のたるみもケアできます。肌にも透明感も出て、印象が断然違ってきます。

頭皮マッサージのやり方は、まず耳の裏側に親指を固定し手全体で頭を包み込み、そして親指に力を加えて約３秒間かけてゆっくり頭皮を持ち上げて、また３秒でゆっくり元に戻すだけです。この動作を、数回繰り返すとＯＫです。

頭皮マッサージは、頭皮が柔らかくなって血行も良くなっている入浴後に行えば、マッサージ効果がアップします。また、ローズのフラワーウォーターを頭皮につけてマッサージしたりしてあげるとリラックスできますしとても効果的です。

さらに、お風呂からあがったら、冷水タオル（水をつけて絞ったタオルを冷蔵庫に入れておいたもの）で頭全体を覆いましょう。その上を手でキュキュと抑えます。逃避がキュッと引き締まります。

ついでに冷水タオルで顔を包むと顔のたるみ解消にもなります。

顔のたるみと頭皮のたるみが気になる方は、今日から頭皮マッサージを試してみましょう。
]]>